Olahraga memang menyehatkan, tapi risiko cedera selalu ada. Cedera olahraga bisa terjadi pada siapa saja, mulai dari atlet profesional hingga mereka yang baru mulai berolahraga. Cedera bisa berupa keseleo ringan, nyeri otot, hingga patah tulang. Nah, yang jadi pertanyaan adalah, kapan sih kita harus mencari pertolongan dokter olahraga terbaik untuk cedera olahraga? Yuk, simak jawabannya dalam artikel ini!
Jenis-Jenis Cedera Olahraga yang Paling Umum Ditemui
Sebelum membahas lebih jauh, yuk kenali dulu beberapa jenis cedera olahraga yang umum terjadi:
- Keseleo: Cedera ini terjadi ketika ligamen (jaringan yang menghubungkan tulang dengan tulang) meregang atau robek. Keseleo paling sering terjadi pada pergelangan kaki dan lutut.
- Terkilir: Terkilir mirip dengan keseleo, tetapi melibatkan tendon (jaringan yang menghubungkan otot dengan tulang).
- Nyeri Otot: Nyeri otot biasanya terjadi setelah berolahraga berat atau melakukan gerakan yang tidak biasa. Nyeri otot ringan biasanya akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari.
- Patah Tulang: Patah tulang adalah cedera serius yang membutuhkan penanganan medis segera. Patah tulang bisa disebabkan oleh benturan keras atau terjatuh saat berolahraga.
Kapan Harus ke Dokter?
Jangan pernah menyepelekan cedera olahraga. Jika kamu mengalami salah satu tanda di bawah ini, segera konsultasikan dengan dokter yang menangani cedera olahraga:
- Nyeri yang parah dan tidak membaik setelah beberapa hari
- Pembengkakan yang tidak kunjung hilang
- Memar yang semakin parah
- Kesulitan bergerak atau menahan beban pada bagian tubuh yang cedera
- Deformitas atau perubahan bentuk pada bagian tubuh yang cedera
- Demam atau tanda-tanda infeksi lainnya
Penanganan yang tepat untuk cedera olahraga sangat penting untuk mencegah komplikasi jangka panjang. Jika cedera tidak ditangani dengan baik, bisa menyebabkan nyeri kronis, keterbatasan gerak, cacat, dan bahkan kematian. Nah, setelah mengetahui kapan waktu yang teat untuk pergi berkonsultasi dengan dokter, jangan ditunda-tunda lagi, ya! Semakin cepat ditangani, semakin besar juga peluang untuk pulih dengan cepat dan kembali berolahraga.
Jika kamu mengalami cedera olahraga, jangan ragu untuk mencari pertolongan dokter. Kamu bisa langsung mengunjungi Sport Clinic di RS Premier Bintaro untuk mendapatkan penanganan dari dokter olahraga terbaik. Jangan tunda lagi, segera atasi cedera olahraga yang kamu alami dan kembali berolahraga dengan nyaman!
