Berikut Ulasan Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh Niat Puasa Sunnah Senin Besok

Tak hanya mendapat pahala bagi umat muslim, puasa juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Apa saja manfaatnya? Selain cek manfaatnya, simak juga bacaan niat puasa Senin Kamis dilengkapi dengan keutamaannya.

Puasa sunah Senin Kamis ini dilaksanakan setiap hari Senin dan Kamis. Puasa Senin Kamis merupakan puasa sunah, apabila dikerjakan akan mendapat pahala dan jika tidak dilaksanakan tidak akan mendapatkan dosa. “Diperlihatkan amal amal pada setiap hari Kamis dan Senin. Maka aku ingin amalku diperlihatkan saat aku berpuasa.” (HR. Tirmidzi; shahih lighairihi)

Niat puasa hari Senin: Nawaitu Sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi taa'ala Artinya: Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta'ala

Niat puasa hari Kamis: Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi ta'ala Artinya: Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta'ala.

Dengan berpuasa, tentunya tidak banyak timbunan makanan yang bisa berisikan lemak masuk ke dalam tubuh. Namun, saat berpuasa harus tetap memperhatikan anjuran dan tata caranya agar dalam sekali mengerjakan mendapat keduanya, yakni pahala dan tubuh langsing. Selain itu, tumpukan lemak berlebihan dalam tubuh juga berkurang.

Puasa Senin Kamis juga mampu membuat gigi jauh lebih sehat. Di mana dalam berpuasa gigi sudah pasti akan terasa lebih bersih karena kita tidak melakukan kegiatan makan makanan berlebihan, yang membuat gigi bekerja terus menerus. Namun, saat sahur dan berbuka puasa jangan lupa tetap gosok gigi.

Manfaat puasa Senin Kamis lainnya adalah kemampuannya menjaga kadar gula tetap stabil. Sebuah penelitian mengungkapkan, mereka yang berpuasa, lemak tubuh, ukuran pinggang dan tekanan darah lebih rendah. Ketika menjalankan ibadah puasa sunnah Senin Kamis, kita diharuskan untuk membuat diri kita selalu sadar akan hal hal yang akan di lakukan.

Jadilah otak dan otot bisa berhenti sejenak dalam kegiatan yang berat berat. Alhasil, stres bisa di hindari. Salah satu cara yang baik untuk mengasah otak kalian adalah dengan melakukan puasa Senin Kamis.

Sering melakukan puasa Senin Kami, bisa dipastikan akan bisa mengontrol diri dari segala macam hal dan tentulah otak kalian yang harus berfikir bagaimana mengontrolnya. Sebuah penelitian mengungkapkan, manfaat puasa Senin Kamis bagi kesehatan bisa menurunkan resiko serangan jantung lebih rendah. Hasil penelitian menunjukkan bahwa tekanan darah sistolik mereka yang berpuasa mengalami penurunan.

Penurunan tekanan darah sistolik mengurangi tekanan pada arteri sekaligus risiko serangan jantung. Puasa Senin Kamis juga mampu menjadi pelindung pelindung tubuh dari segala macam penyakit. Karena sudah banyak dokter yang mengatakan, jika berpuasa bisa memperkecil masuknya racun pada tubuh yang biasanya bisa menempel ke tubuh lewat hidung, mulut, ataupun kulit.

Selain berolahraga, puasa Senin Kamis juga dapat mengurangi penuaan dini.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *